admin 本文大致内容一览：
- 1、通过什么平台可以参加奥森跑步比赛
- 2、国内有哪些知名的体育论坛？
- 3、你想推荐的有关跑步的网站/杂志有哪些？
- 4、健康手环中的微量铅对人体是否有伤害
- 5、《不跑会死中国跑步指南》epub下载在线阅读，求百度网盘云资源
通过什么平台可以参加奥森跑步比赛
奥森跑步比赛并不是奥森公园组织的，都是组织方自行利用奥森组织的。要参加在奥森组织的比赛，可以多关注几个跑步组织的网站或微信。比如跑吧网、益跑网、多威网等等，类似网站很多，有活动都会在第一时间发布
国内有哪些知名的体育论坛？
1，腾讯体育社区： 我经常是在腾讯体育看体育直播，所以关注腾讯体育社区也比较多。
2，虎扑体育论坛：曾经的hoopchina，在大学的时候用虎扑用的比较多，然后喜欢在论坛里面发表自己的看法，阅读量还不错。
3，新浪体育论坛： 平时娱乐的时候喜欢用微博看体育。
4，天涯： 这个不是很了解。
你想推荐的有关跑步的网站/杂志有哪些？
首推《跑步圣经》，这本书堪称史上最全的跑步建议。从跑步的人群，好处到跑步的方法，时间以及如何持续的坚持下去，直到爱上跑步，把这项运动彻底融入生活，都介绍的非常详细，不愧为圣经呢。
健康手环中的微量铅对人体是否有伤害
有些许伤害。影响不大。
1，铅可以通过呼吸道和消化系统进入人体，致神经系统损害和红蛋白合成障碍。铅在体内主要分布在肝、肾、脾、肺、脑中，以肝内含量最高，神经系统损伤重要表现为神经衰弱症。在平衡饮食的基础上补充营养，可减少铅在肠内吸收，或增加进入人体内的铅经肾排出，或提高机体对铅毒耐受，保护和减少对神经系统和造血系损害。
2，供给充足维生素C 给予大量维生素C，可以延长中毒症状的出现或使症状减轻，对已有中毒症状患者每天补充维生素C200mg，6个月后铅中毒症状可有所缓解。补充含硫氨基酸优质蛋白质 蛋白质营养不良可降低排铅能力，增加铅在体内蓄积和集体对铅的中毒敏感性。蛋白质占能量的14-15%，动物蛋白质要占50%。
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书名：不跑会死
作者：宋歌
豆瓣评分：7.0
出版社：煤炭工业出版社
出版年份：2014-7-1
页数：200
内容简介：
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本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌（Dexter S）编著，国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始人李福仁（最后的神）审核，是一本专门写给中国跑者的指南书。
本书站在中国跑者的角度，全面介绍了我们为什么要跑步、如何跑步对身体更好、如何预防和应对运动伤害、怎样为自己制定科学的跑步计划、如何选择跑步装备等跑者必知的各种问题，还附有多位跑者的励志日记，为你呈现最真实的中国跑者世界。本书还特别罗列出能让中国跑者迅速找到跑步组织的各种平台，无论是论坛、微信、微博，还是各大城市的知名跑点，只要你想开始跑步，绝对能够带给你强烈的归属感，让你跑得起来，更跑得下去！
作者简介：
作者：宋歌（Dexter S）
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审核：李福仁（最后的神）
国内最知名、会员数最多的跑步门户网站——《跑步圣经网》创始人。
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